金沙中学优秀毕业生生涯规划访谈③（2022届毕业生张宇涵） -好学网

　　金沙中学毕业生

　　百年金中陶铸群英

　　编者按：

　　秉承“以学愈愚”的百年校训，秉持“福己福人造福桑梓”的办学主张，一代又一代金中人以“品质”立校，以“高质”兴校，以“优质”强校。弦歌不辍，黾勉图强，形成了独具金中特色的办学气象，将学校办成一所在省内外颇具影响力的江苏省四星级普通高中。

　　近年来，我校紧跟时代步伐，在传承中前行，在创新中发展，以建设江苏省高品质特色高中为目标，优化课程设置，丰富育人内涵，凝练办学特色，形成了“公民素养教育”“科技教育”“绿色体育”“艺术教育”等品牌优势，为国家输送了一批又一批优秀的高中毕业生。他们在走进大学后依然秉承“气有浩然，学无止境”的精神，拼搏进取，表现优异，展现了金沙中学优秀学子的青春风采。

　　毕业生简介

　　张

　　宇

　　涵

　　金沙中学2022级毕业生，现就读于吉林大学，2022级六班仿生团支部书记，大一获吉林大学二等奖学金，院优秀学生，科研比赛省级奖和校级奖等荣誉。

　　金中

　　张宇涵，你好!祝贺你考上了吉林大学。高中三年，让人学习成长，我们在获得历练的同时也在学着改变。你觉得，三年中最大的改变是什么?

　　谢谢!非常感谢母校的厚爱，我很荣幸能在这里与大家分享我的成长经历和感受!

　　最大改变

　　变得越来越沉稳

　　高中三年最大的改变就是我渐渐远离了浮躁的性情，变得越来越沉稳。在高中三年成绩的起伏中，我明白了学习不是可以一蹴而就的，学习需要“水滴石穿”的精神。我学会了“老骥伏枥，志在千里”的行事风格和沉稳心态，最后终于通过高三一年的努力取得了相对满意的高考成绩。

　　2022年6月参加高考壮行仪式

　　(张宇涵前排一)

　　其中，让自身产生变化的原因是什么?能和我们分享影响你最深的人和事吗?

　　铭记师恩

　　有了追求梦想的方向与动力

　　让我自身产生这种变化的原因有许多，我认为这应该是一种复杂的变化，有许多人和事在其中起着作用。

　　比如：对我影响最深的事是当时两位校长分别为我提出的规划：薛军校长的985目标，羌达勋校长的600分。我曾经只希望自己能考580分左右，能上苏大就可以了。然而校长伯伯们说我有希望有能力冲六百分，并且帮我规划每一门的目标和行动方案。感谢领导们，是你们燃起了我追求更高目标的信心，给了我在追求梦想的明确的方向。

　　感谢我的老师们——数学马卫华老师、语文秦源源老师、英语徐胜飞老师、物理吴新老师、化学陆春梅老师和政治张林华老师。当我被难题困扰无以自拔时，老师们会耐心为我指导;当我为取得点点成绩骄傲自满时，他们及时为我浇上“冷水”让我理智前行;当我遭遇挫折的时候，老师们会给予我鼓励并指出问题所在，提醒我做好每一件小事，积跬步方能行千里。

　　特别感谢张林华老师，这几年真是辛苦您了!俗话说：亲其师，信其道。张老师与我亦师亦友;俗话还说：一日为师，终身为父。张老师于我意义之重大，一切都在不言中。

　　张宇涵在高三学生成人仪式上发言

　　高中阶段的学习方法非常重要，作为金中优秀的毕业生，你能不能给学弟学妹们一些建议?

　　学习建议

　　内驱力是最好的动力

　　我想对高一高二的学弟学妹们说，内驱力是最好的动力。我的高中三年是在疫情中度过的，高一时开始上网课，高三时封闭式管理在学校。无论外界条件怎样变化，我都能坚守地好我的学习阵地，做到心无旁骛地按照自己的节奏学习和生活。我有自己的阶段目标，我会根据学校的阶段考试制定好周计划和日计划。

　　疫情期间居家上网课

　　相信自己是最好的方法

　　对即将高考的高三学生来说，相信自己就是最好的方法。在最后的50多天里，按照自己的方式和方法，在“知足而上进，温和而坚定”的氛围中认真而平稳地前进，祝学弟学妹们心想事成!

　　积极参加各类比赛并取得佳绩

　　三年的学习生活中，难免会有很多的压力和困惑，请问你是如何面对的?

　　相信自己

　　稳中求进，积极解决问题

　　如果说有压力，我会勇敢地去面对，但是高中三年我很少有感觉压力很大的时候。学习呢，对我这种天资一般的人来说，无非是“积跬步至‘百’里”吧，因此稳中求进是我的方法。所以呢，踏踏实实地落实好每一个知识点，也就没有了所谓的压力和困惑。因此我和大家对“问题”的看法不一样，因为我觉得问题来临是对我的挑战而不是压力，我会将问题解析，找到解决它的步骤和方法，然后一步一步地去落实。

　　在高中阶段获得各种荣誉

　　我很少在问题来临时闹情绪，这可能也与我们的家庭教育氛围有关系吧，因为我们基本上都是在积极做事中解决问题的。我的生活很丰富多彩，所以极少有压力和困惑，即使有，也能在运动和音乐中被治愈。

　　在学习之余弹吉他放松自己

　　今天距离高考只有不到两个月的时间，高考前如何调节紧张的心态，你给即将踏入高考考场的高三学子们分享一下你的心得体会吧。

　　参加全国中小学信息技术创新与实践大赛省选拔赛

　　高考是重要，但你的终点不只是高考，可以说，高考只是我们开始自己人生的第一步。起点有很多很多，每个人的人生都不一样，过分的紧张感只会起到副作用，因此平衡好很重要。

　　在我高考期间，我认为比较有用的一招是学会给自己找一个心理寄托，我在高中的每次考试之前都会去泡一杯咖啡喝，我认为这样能够让自己更加精神，更加兴奋，能够有更好的状态去考试。有的时候，咖啡有没有用并不重要，但是它所给我带来的心理暗示是实实在在起到作用的，这只是我的一个方法。

　　学弟学妹们，用你们自己顺心的方式和方法去学习和生活，相信自己就是最好的方法!

　　统稿：吴益立