生涯规划第2期丨了解自己 -好学网

　　了解自己

　　引言

　　上一期我们揭开了“生涯规划”的神秘面纱，也认识到了它的现实意义。那这一期我们就来聊一聊怎么认识自己、正确地评估自己吧~

　　在生涯规划领域，人们普追认为自我领域比较重要的因素是兴趣、能力、价值观和性格。那我们今天就从这几个方面来分析一下自己。

　　兴趣

　　心理学认为，兴趣是指一个人力求认识某种事物或从事某种活动的心理倾向。兴趣是一种积极的情绪感受，每个人都会对他感兴趣的事物给予更多关注，愿意花更多时间在这些感兴趣的事物上，并且享受这个过程。

　　兴趣是一种无形的动力，当我们对某件事情或某项活动非常感兴趣时，就会激励我们去积极地探索和发现，从而自觉克服各种艰难困苦，更多地投入相关的活动中，同时在活动过程中不断体验成功的愉悦。

　　也许同学们会说，我还喜欢旅游、看电影、打游戏，我在做这些事情时也非常愉快和享受。请同学们思考以下问题——如果允许你自由地发展兴趣，你会怎样做?比如，喜欢看电影的同学，你想过将来要从事跟电影相关的职业吗?你知道哪些大学的哪些专业可以帮助你延续这个兴趣吗?你知道自己需要具备什么样的能力才能进入这些学校和专业吗?

　　其实，兴趣是可以和我们的大学、专业以及今后的职业联系起来的，而且会起到积极的促进作用。对今后专业和职业有促进作用的兴趣主要是指职业兴趣，套用兴趣的概念，职业兴趣就是指人们对某类职业活动具有的比较稳定而持久的心理倾向。日常生活中多数时候我们所说的兴趣更像是休闲娱乐，比如有空时看看电影放松心情，听听音乐舒缓情绪，或者打游戏宜泄压力等等，这些可以看成是生活的调剂品，让我们可以享受生活的美好。

　　同学们可以用霍兰德职业兴趣测验测试一下，也可以找一些国内科学性和信效度都比较高的测评工具来了解自己的职业兴趣类型。知晓自己的职业兴趣类型，有利于更好地进行生涯规划。

　　能力

　　在心理学中，能力是指个体能够顺利完成某种活动所必备的心理特征，直接影响活动效率。同时，能力离不开具体的活动，人们在活动中表现出不同的能力，这也是我们对其进行分类的基础，能力不同，意味着适合我们将来学习的专业以及从事的职业类型也会有所不同。生涯规划过程中对能力的认识和探索能帮助我们发现潜能、找到擅长的领域，并匹配出最佳的职业方向。

　　如何发现我们自身的潜在能力呢?目前，被广泛接受的是采用心理测评的方法。最常见的能力测试是广为流传的智力测验以及职业胜任力测评，前者多以完成具体的工作任务来评估能力发展情况，后者多以自我评估方式进行测试。

　　价值观

　　通俗地讲，价值观其实是关于人生中什么是“重要的”，什么是“值得的”的一种内心深处的认识，体现在我们生活和工作中的方方面面。职业价值观是指人生目标和人生态度在职业选择方面的具体表现，也就是一个人对职业的认识和态度以及对职业目标的追求和向往。职业价值观实际上就是人们选择和发展自己的职业时所围绕的中心和重心，是我们在不得不做出选择的时候，在职业中无论如何都不会放弃的重要内容，只有在深刻了解自己的职业价值观以后，纵使面临“鱼和熊掌”“前有狼后有虎”等选择难题，我们也能够从容地进行选择。

　　有关职业价值观的测评工具有很多，如舒伯的职业价值观量表，有兴趣的同学可以自己测量一下。需要强调的是，职业价值观并没有对错之分，关键是以自己认为最重要的价值观进行排序并践行自己的选择，获取职业发展和人生幸福。同时，职业价值观也并不是一成不变的，随着环境和个人的成长变化，职业价值观也会发生变化。

　　性格

　　日常生活中，我们通常认为性格内向的人不爱参加各种活动，大多数时候不爱说话，偏文静一些，此类性格的代表人物便是林黛玉;而性格外向的人，通常热衷于参加各种活动，喜欢热闹的环境，爱表达自己的想法等等，比较典型的人物为王熙凤。然而，性格究竟是什么呢?性格对生涯发展的影响大吗?

　　性格是人们对现实生活比较稳定的态度和习惯化的行为方式，主要体现在对自己、他人和事物的言行上。由于心理学在性格的研究上形成了不同的理论流派，因此，对性格的分类也有很多种。比较常见的是心理学家荣格根据心理活动的倾向性将性格分为内倾型和外倾型。此外，还有依据智力、情绪和意志所占比重的多少得出的理智型、情绪型、意志型的分类方法，还有基于文化一社会学说而产生的经济型理论型、审美型、权力型、社会型和宗教型的分类方法等。性格的分类方法比较多，通过相应的心理测评工具，可以比较清晰地了解自己的性格特点。值得注意的是，性格对生涯规划而言，具有较大的影响作用，但并不起决定性作用。

　　来源：Jolin 九瓴升学营

生涯规划第2期丨了解自己

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