新环境下的职业生涯规划 -好学网

　　昼夜平分，寒暑平衡，春色浓郁，暖意渐生。随着白日逐渐变长，无论身处何地，人们都能在春分时节感受到蓬勃的生机，对生活也充满了更多期待。

　　这也是制定目标、规划未来的好时机。如何不辜负这美好春光，过好未来的生活?3 月 15 日，南京大学教育研究院副教授费俊峰与南京大学应用心理学专业硕士罗玲玲将为大家带来一场深度对话，同学们可以扫码观看直播回放。

　　第二期：新环境下的职业生涯规划

　　近年来，高校毕业生数量不断增加，行业岗位需求减少，科技发展进一步加剧了就业危机。我们进入了一个充满变化、不确定性和焦虑的时代。在当前的就业新环境下，职业生涯规划对于个人职业发展的重要性日益凸显。

　　很多大学生对自己适合什么样的工作、具备哪些能力、如何提升能力等问题存在困惑。职业生涯规划可以帮助我们解决这些问题。它是个人在职业生涯中制定和实施的长期目标、计划和行动，旨在实现个人职业发展和成就。职业生涯规划涉及对个人的自我认识、职业目标的设定、职业路径的规划，以及必要的行动和资源调配等方面。在当下动荡的就业环境中，职业生涯规划可以被视为一种应对变化的策略，是个人在认识职业发展全貌规律的基础上所采取的应变之道。

　　职业生涯规划的理论工具从兴趣、能力和价值三个方面深入探讨了职业规划。霍兰德职业兴趣理论将个人的职业兴趣分为现实型、研究型、艺术型、社会型、企业型和传统型六种基本类型。职业能力是个体在特定职业或工作环境中所需的技能、知识和才能，以顺利完成工作任务。职业价值由美国社会学家埃里克·舒伯提出，人们希望通过工作实现人生价值，这也是选择职业的重要因素。从兴趣、能力和价值观入手，可以帮助我们更好地认识自我，确定职业目标和发展方向，达到事半功倍的效果。

　　人一生的职业发展地图可以分为职业定位、职业适应、职业发展、职业转型和生涯平衡五个阶段，分别对应着个人的生理、安全、归属、尊重和自我实现等需求。

　　职业定位从兴趣、能力和价值三个方面展开。职业适应阶段主要针对工作不到一年的职场新人，需要考量个人能力和需求与企业要求和回报的匹配度。职业发展包括设定职业目标、规划职业生涯、提升职业技能、转变职业角色以及实现职业成功等过程。职业转型是指个人从一个职业状态或领域明显而重要地转变到另一个职业状态或领域。生涯平衡是在个人生活中实现职业与个人生活、家庭、社交、健康等方面的平衡。主讲人通过个人案例结合理论，讲解了在五个阶段中如何做出选择、适应环境、稳步发展、顺利转型并实现职业和生活的平衡。

　　相信通过职业生涯规划，我们可以更好地了解自己和现状，接纳自己，认识规律，了解职业生涯的可规划性，提高做选择的能力。在变化的环境中，动静结合，拥抱变化。

　　第三期：家校同协——如何做大学生的家长

　　3 月 22 日 19：00，南京中医药大学心理健康教育咨询中心主任王挺将开讲，同学们可以转发给家长，届时扫码观看直播，千万不要错过哦。