孕期情绪波动大会影响胎儿发育注意这几点别让宝宝为坏情绪买单！

　　孕期情绪波动大会影响胎儿发育注意这几点别让宝宝为坏情绪买单！

　　作者:雅雅累了

　　由于当今社会压力越来越大，很多孕妇无法很好的控制自己的情绪，变得敏感、焦虑、担心……

　　虽然这些情绪是无形的，但对宝宝的伤害却是有形的，所以怀孕期间控制情绪对于怀孕的妈妈来说是一项非常重要的任务。

　　生孩子不易，养孩子更难。

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　　怀孕期间负面情绪对胎儿的影响

　　1. 发展滞后

　　胎儿心脏的发育以及其他心脏功能的发育与妈妈在怀孕期间的烦躁情绪波动有很大关系。

　　当怀孕的母亲失去神经时，氧气供应和血液循环就会不足，导致胎儿生长停滞。

　　2、胎儿畸形

　　子宫中的胎儿与孕妇有关。孕妈妈过度紧张，会使胎儿焦躁不安，反应强烈，容易出现胎儿畸形。

　　3、气质容易干涸

　　如果怀孕期间情绪不好，情绪波动较大，会直接影响胎儿的情绪。出生后，宝宝会很容易烦躁，经常哭闹。

　　从怀孕第28周开始，胎儿就已经能够感知到妈妈的焦虑了！

　　4、悲观主义

　　怀孕期间的不良情绪不仅会产生上述的危害，还会影响孩子的性格和行为进而影响孩子的一生！

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　　负面情绪对孕妇自身的危害

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　　沮丧

　　如果孕妇在怀孕期间总是心情不好、情绪低落，很容易患上孕期抑郁症和产后抑郁症，不利于家庭关系的和谐。

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　　流产、早产

　　由于孕妇心情不好，这样会影响激素水平，引起内分泌失调。孕妇容易出现早产或先兆流产、早产甚至难产和产后出血。

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　　体能下降

　　孕妇心情不好，就会导致失眠、精神不振、食欲不佳、血压高或低等症状接踵而至，进而导致体质下降。

　　很容易引起“胃肠神经官能症”，有的会食欲不振，有的会吃得过饱。

　　怀孕期间睡眠不安，甚至情绪不稳定。

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　　怀孕症状

　　如果孕妇不断受到负面情绪的刺激，就会引发各种妊娠疾病，比如怀孕期间情绪紧张、烦躁，就会导致“子痫”的出现。

　　如果孕妇长期处于焦虑、恐惧、抑郁、担心的状态，也会影响胎儿的血液循环，血压波动较大，从而引发妊娠并发症，可能引发心脑血管疾病。 。

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　　如何摆脱孕期不良情绪

　　孕妇不用太担心，如果及时管理好自己的情绪，稳定情绪，对孩子的影响就会小很多。

　　那我就跟大家分享一下缓解的方法吧！

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　　自我调节当孕妇出现不良情绪时，要告诉自己，如果自己生气了，宝宝也会感受到，这对宝宝的健康不利。使用这种警告方法来平息你的情绪。

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　　食物减压

　　“快乐美食”每时每刻都带来快乐。心情不好的时候，选择自己喜欢的食物（如果适合怀孕的话），可以选择香蕉、土豆和鱼。

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　　舒缓的音乐

　　我们都知道音乐不仅能刺激宝宝的发育，而且对孕妇本身也有镇静作用。

　　所以当你心情郁闷时，选择舒缓、欢快的音乐来放松心情，接受音乐的洗礼。

　　或者看你最喜欢的书或电影来转移你的注意力。

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　　和你的朋友聊天

　　人不能太孤独，尤其是孕妇更应该多和朋友聊天。

　　如果你觉得朋友群里话题少，可以找孕妈分享怀孕经历，互相交流，期待孩子的出生。

　　通过交谈，孕妇的情绪也得到了很好的放松。

　　另外，准爸爸们在怀孕这个特殊时期，应该给予孕妇更多的关爱和关怀。

　　记得包容她的渺小，为她分享更多。当然偶尔的小惊喜也是可以的~~

　　希望准妈妈们在十月用心感受怀孕的甜蜜。在爱宝宝的同时，记得爱自己，每天保持愉快的心情来迎接小宝宝的到来，让宝宝每天也能感受到妈妈的快乐。不要让你的孩子为那些不好的感觉付出代价！

　　巴拉巴拉

　　怀孕是女性一生中的一个特殊时期。这是一个新生命诞生的过程，是一个新角色转变的过程，也是一个充满期待、惊喜和情感的阶段。

　　保持良好的心态，开朗地迎接宝宝，一切都会好起来的！

　　别忘了“点赞”和“关注”哦~我爱你们

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