美丽也有罪？你是不是也得了“精致恐惧症”

　　美丽也有罪？你是不是也得了“精致恐惧症”

　　作者:沙迦

　　你身边是不是也有这样的人？一旦打扮得光鲜靓丽，就会感到紧张，担心遭人议论……“我喜欢买衣服，但不好意思穿出去。”“怕别人关注到我，打扮得漂亮了会浑身不自在。”如果经常产生这样的内心活动，那也许是患上了“精致恐惧症”。

　　而这背后，其实是缺少以自信为支撑的配得感。什么是配得感？简单来说就是，我值得拥有，坚信自己能得到或者配得上某些东西。南方周末和新氧进行的一项调查显示：在中国每4个男性中有1名高自信者，而每5个女性中才有1名高自信者。因为缺乏自信，所以觉得自己“不配”拥有美丽和瞩目。

　　另一方面，是传统观念的束缚。比如“枪打出头鸟”“做人要低调”，导致大多数人只能为了“合群”去迎合他人，压抑自我，久而久之，真正的自己就越来越“模糊”。

　　然而“爱美之心人皆有之”，这种让人纠结的“精致恐惧症”真的没救了吗？其实我们可以转变心态和行动，这样试试看：

　　我的美丽和快乐我自己做主，悦人不如先悦己。据京东消费及产业发展研究院发布的《2022年女性消费趋势报告》显示，女性悦己消费占比显著提升，悦己消费金额占比达到54％。这说明越来越多的人开始懂得，人生不过几十年，悦纳自我，过好自己的生活，远比满足他人的期待更重要。知道自己能改变什么，也知道自己不能改变什么，接纳自己的情绪、缺点、不足，也接纳自己的成长和改变，每一项都是在跟自己和解，最终成为一个自洽的个体。当我们积极地看待自己时，就不会再过度焦虑别人的看法，同时也能为自己存下积极的能量。

　　“合群”太痛苦，也许是圈子不对。当你处在一个不适合的环境里，周围的人和你有着巨大的观念差异时，改变自己去适应环境只能见效甚微。也许跳出这个圈子，寻找一个与你更加契合，能够给你肯定和关爱，能够认同、读懂你的美丽和优秀的圈子，“精致”就不是异类，而是大家携手奔向的目标。

　　有高配得感，才能过上高配的人生，无论什么境遇下的我们，都值得追求更好的生活。舞蹈家伊莎多拉·邓肯曾说，只有唤起人们追求美的愿望，她才能获得美的本身。美丽无罪，追求美丽无罪，不够美丽也无罪。我们无需为朴素焦虑，也不需要为精致而恐惧。美丽不是少数人的特权，而你我，都值得一句最真诚的赞美。