抑郁症为什么越来越多，青少年抑郁的原因是什么？

　　作者:冰雪智慧屋

　　中国精神卫生调查显示，我国成人抑郁障碍终生患病率为6.8%，其中抑郁症为3.4%，根据《2022年国民抑郁症蓝皮书》报告目前我国患抑郁症人数9500万，每年大约有28万人自杀，其中40%患有抑郁症。

　　世界卫生组织（WHO）统计，全球约10亿人正在遭受精神障碍困扰，每40秒就有一人因自杀而失去生命，低收入和中等收入国家的自杀人数占全球自杀人数的77%。

　　新冠疫情后，全球精神障碍疾病负担更加沉重，重度抑郁症和焦虑症的病例分别增加了28%和26%，抑郁症患者激增5300万，增幅高达27.6%。疫情的压力，给抑郁症的诊断及治疗带来了更大的挑战。

　　我国患抑郁症人群当中，18岁以下和18-24岁的抑郁症人数占总抑郁症人数的65.6%，这些人大部分是学生，有中学生，也有大学生。

　　根据他们大多数人患病的原因统计，抑郁症的原因大多来自情绪的压力，亲人之间的关系，亲密关系和职场的发展。

　　如今的世界局势和中国的国情，都是经济不景气，而这些学生们更是面临了前所未有的压力。

　　在学校里，攀比之风盛行，学习成绩，生活水平，社交情况都会成为学生们互相攀比的因素，而有些学生联合成小团体，对其他学生进行欺凌，包括而不限于肢体欺凌，言语欺凌，社交欺凌，网络欺凌。肢体上推撞，打击；言语上冷嘲热讽，无理谩骂；社交上孤立，排斥；网络上散播对受害者不利的信息，曝光隐私等等。这些校园欺凌会造成受害者情绪的压力，从而引发抑郁。

　　在各种媒体上，充斥着很多淫×秽的内容，暴力的内容，而这些对青少年的精神世界造成了很严重的污染和影响。涉世未深的他们，很容易被这些肮脏的内容耳濡目染，从而造成他们的不良情绪，甚至引发犯罪。

　　在家庭里，父母关系如果不和谐，整天充满了打骂，争吵，对孩子也非常的不尊重，强迫他们按照父母的意志行事，这会造成青少年的精神负担，从而引发抑郁。

　　还有，有些青少年的性格内向，不擅长与人交流，封闭自己。有了负面情绪，无法正常宣泄，长期压抑自我的内心，造成他们的情绪自我调节能力差，他们喜欢胡思乱想，否定自我，无法应对一些突发的情况。

　　抑郁的人经常会说的话是：

　　1、我是一个没用的人；

　　2、我好累啊，非常疲倦；

　　3、真没意思，我对任何事情都不感兴趣；

　　4、我不想和任何人说话，接触。

　　我们的社会发展到现阶段，过分的追求物质文明，而忽视了精神文明的发展，在学校里追求高分数，在职场里追求不断竞争取胜。

　　父母害怕孩子输在起跑线上，就不断的给孩子加码，课外辅导班，各种兴趣班，让孩子失去了玩乐自由，不断的忙碌着各种能力的提升。

　　职场里，为了赢，职场精英们使出浑身的解数，搞好领导关系，同级关系，下级关系，还有客户的关系，供应商的关系，下游的关系等等。人在繁忙中摸爬滚打，加班加点，战战兢兢，如履薄冰，如临深渊，为的就是有一天，升职加薪，人前风光。

　　其实，不管是孩子，还是年轻人，已经被引导进一个巨大的误区，就是人生的真谛是什么？一生追求的是什么？

　　Bible上说：“我们一生的年日是七十岁，若是强壮可到八十岁；但其中所矜夸的不过是劳苦愁烦，转眼成空，我们便如飞而去。”

　　一生的岁月非常的短暂，有的人甚至不七十岁就撒手人寰了，而有的甚至是非常有智慧，有能力的成功人士。比如首席科学家，比如上市公司老板。不论他们的学术地位如何的高，还是他们的身价百亿千亿，都不能挽回他们的生命。就像Bible马太福音里说的：“ 人若赚得全世界，赔上自己的生命，有什么益处呢？人还拿什么换生命呢？”

　　在这个世界上，金钱是一种重要的资源，但它不能带来真正的幸福和满足。尽管如此，许多人为了追求金钱而牺牲了自己的生命。真正的幸福和满足来自于人与上天的和谐关系。上天希望我们以正确的方式使用金钱，而不是将金钱置于我们的生命之上。如果我们能够明白这个道理，我们就可以在生活中找到真正的意义。

　　如果我们所有的追求都以金钱为目的，那么学生学习知识就是为了高考考上理想的大学，大学毕业了，又希望找到理想的工作，工作了，又希望能获得更高的地位，薪酬，加班加点拼搏奋斗，与人竞争使尽各种手段，都是为了赢得这些，那最终当这一切都过去的时候，人就会感觉到无比的虚空。因为人在这个世界，只有短暂的生命，身体必然朽坏，金钱更带不走一分一毫。

　　想要走出抑郁的泥潭，就是把关注点从自己身上移开。多去做对社会对他人有益的事情。当一个人按照上帝的规律去生活，早睡早起，作息规律，饮食得当，追求金钱适度，并能以帮助他人为乐，他就会活得非常充实有意义。不会整体活在阴郁的情绪里不可自拔。

　　当人与自然和谐相处，人与人之间的关系得到修复，我们就会少一些争竞，嫉妒，多一些和睦，快乐。

　　全社会都应当把精神文明建设作为重点，多关怀人们的心理，让人与人之间的关系少一些攀比，竞争，恃强凌弱；多一些包容，体谅，互助友爱。无论是校园，还是职场，这样的氛围要靠大家共同努力。

　　我是海飞澜舞，一个陪你解读人生的知己。喜欢就关注我吧！

　　动动手指，传播正能量！