心理学性生活是件很快乐的事情,为何很多男女都出现过事后抑郁？

　　心理学性生活是件很快乐的事情,为何很多男女都出现过事后抑郁？

　　作者:有趣百事闻

　　性行为后的情绪低潮：理解事后抑郁症

　　当我们讨论到两性之间的纽带和情感，我们会触及一系列复杂的话题。最近，我了解到一名女性，阿燕，她正在经历一种普遍但鲜为人知的情感，被称为事后抑郁症。通过阿燕的经历，我们可以更深入地探讨这个现象。

　　阿燕与男友相识后，两人迅速走到了一起。但当他们选择迈进两性关系的那一刻，情境变得复杂。他们都是初次探索，充满了期望和好奇。然而，尽管身体上经历了接近的时刻，阿燕在每次后发现自己的情绪深陷于空虚和悲伤中。

　　研究发现，约41%的男性和46%的女性都有过这种经历。其中原因是多方面的，包括生理和心理因素。

　　从生理的角度来看，性行为期间，身体中的荷尔蒙会有显著的变化，这些变化不仅会给人带来愉悦，也可能影响情绪。性行为后，随着兴奋的减退，人们可能会迅速地陷入低迷的状态。

　　然而，除了生理因素，心理原因也同样重要。例如，性生活中男性和女性的差异性体验、历史性经验、童年创伤或社会文化压力都可能是触发事后抑郁的原因。

　　对于那些在成长过程中遭受过伤害或有过不良性体验的人来说，性行为可能会唤起某些与过去相关的心理阴影，导致他们难以在这一时刻获得真正的愉悦。

　　为了应对这些情况，伴侣之间的沟通是关键。在性行为后，适时的拥抱、接吻和沟通都能有效地缓解事后的情绪低潮。如果问题持续，求助于心理专家也是一个明智的选择。

　　总的来说，性行为是一个美好的过程，是自然赋予我们的礼物。但同时，我们也需要更多的理解和关心，以确保这一美好的时刻不被消极的情绪所遮盖。

　　结束 -

　　作者 | 汤米

　　编辑 | 不下雨

　　参考资料：Bruk, A., Scholl, S. G., & Bless, H. (2018). Beautiful mess effect: Self–other differences in evaluation of showing vulnerability. Journal of personality and social psychology, 115(2), 192-205.

　　很多人可能会认为，性行为仅仅是一种生理的需要，但它远不止如此。它是两个人情感、思想和身体上的连接，一个深入了解伴侣的过程。而这一过程的每一步都需要双方的相互信任和沟通。

　　在我们的文化中，很少有关于性教育的开放讨论。导致很多人对于性的认知停留在某种刻板的印象和误解上。这也就解释了为什么阿燕和她的男友在初始尝试中，会感到那么的慌乱和无所适从。

　　为了解决这个问题，我们需要在社会各个层面加强性教育。首先，学校和家庭应该提供更加全面和科学的性教育，帮助年轻人建立正确的性观念。其次，社会应该提供更多的平台和机会，让人们可以开放地讨论这一话题，消除对它的恐惧和误解。

　　同时，伴侣之间的相互尊重和理解也是非常重要的。在进入两性关系之前，双方都应该进行充分的沟通，确保每一步都是基于双方的共同意愿。而在关系中，当一方感到困惑或不安时，另一方应该给予足够的关心和支持，帮助他/她走出困境。

　　结束 -

　　作者 | 汤米

　　编辑 | 不下雨

　　参考资料：Bruk, A., Scholl, S. G., & Bless, H. (2018). Beautiful mess effect: Self–other differences in evaluation of showing vulnerability. Journal of personality and social psychology, 115(2), 192-205.