成为情绪管理型父母，只要这3步就足够！ -好学网

　　主讲 | 周玉萍

　　编辑 | 小道三元

　　最近一个朋友刚刚旅游回来，坐下闲聊中他说到旅游团里的一个孩子，脾气特别暴躁，有点不顺心就大发脾气。有时候甚至会有砸东西、打墙壁、大吼大叫的行为。朋友感叹而又疑问：“本是天真无邪的孩子，为何会这么暴躁呢?”

　　我开玩笑的问朋友：“那个孩子的家长也是个暴躁的人吧，遇到不开心的事，估计脸都黑的和张飞一样。”

　　朋友点了点头：“确实，孩子的妈妈也是个较为暴躁的人，孩子情绪暴躁的时候妈妈也会很暴躁，很多时候一个巴掌就落在孩子屁股上了。”

　　父母是孩子的第一任老师，这个“老师”的身份并不是教会了孩子许多知识，而是在潜移默化中教给了孩子许多隐形问题的应对方式，比如：情绪管理、对事态度、生活习惯等。

　　如果一个父母自己都不知道如何管理好自己的情绪，试问他又怎么会将情绪管理的方法教给自己的孩子呢?

　　所以一个情绪无法自制的孩子，背后必然有一个对情绪无所适从的父母，孩子只不过在用着父母对待他的方式，在对待自己或父母。

　　如果想要改变孩子情绪管理的问题，我们要解决的源头就是我们自己的情绪管理。我们对待情绪混乱的原因或多或少也来自我们的原生家庭，但是我们常常还是犯同样的错误，因为我们不知道怎么对待自己的情绪，只会无意识间用不好的方式对待。

　　我们常陷入的第一个情绪陷阱是：认为这种感受好，那种感受就是不好。

　　举个例子：我们能感受到水的冷热，我们所感受到的水的温度高低本身没有好坏之分。如果我们认为，夏天应该喝热水更好，不应该贪图一时爽快喝冰水。这时候我们就对水的温度有了好坏之分。但是实际上温度高低真的有好坏之分吗?同理，我们感受到的悲伤、快乐就有好坏之分吗?只是当不好的感受产生的时候就被我们自己所排斥，实际上并没有好坏之分。

　　我们常陷入的第二个情绪陷阱是：当孩子的情绪影响行为时，我们总是着急纠正行为，而忽视孩子情绪。

　　举个例子：很多孩子喜欢玩手机游戏，甚至沉迷与其中不能自拔。有些孩子沉迷手机游戏的原因就是因为情绪等不到疏解，像个气球一样被负面的情绪越吹越大。而游戏成了孩子发泄排解的一条途径。如果我们仅仅只是想要改变孩子的行为，而忽视孩子的情绪。这样的行为纠正是否有作用呢?我想孩子的情绪很容易出现进一步的崩溃状态。

　　因此作为家长的我们要做的，应该是管理好自己的情绪的同时，也要学会接纳孩子的情绪。那么我们怎么接纳孩子的情绪呢?那就来这里学习吧!

　　“不输在家庭教育上”直播间学员课堂!

　　由家庭教育专家老师周玉萍与大家分享——《3步，让你做情绪管理型父母》

　　让我们一起再次回归课堂，聆听周老师的精彩课程!