高三家长应该怎样做才能防止高考家长综合征

　　高考是每一个高中生最看重的事情，当然家长也不例外。2019年的高考在即，很多的同学不知道自己应该怎么去学习或者是一些心理承受能力差的同学就会有一种紧张的感觉，情绪上面临着崩溃。当然家有考生的家长也不例外，有的时候家长看着孩子面对有关命运的高考会感到更加焦躁，甚至比孩子更加着急，面对那么贾占更应该怎么做才能够还价高考综合症呢?

　　
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　　1.调整自身，创造轻松的家庭环境

　　家长应该调整自身，不要给备考中的孩子太多的压力，创造轻松的家庭环境，让孩子有很好的学习环境和生活环境。具体来说，一是照顾好他的饮食、生活起居，二就是闭上批评的嘴巴。不管怎样这段时期不要吭声，这是你对孩子的体谅，这就是我们能为孩子做的。

　　2.不要督促过头

　　很多家长在面对高考时，都有些急躁，甚至比孩子还要着急，但是有些家长没有辅导能力，只能无休止地督促孩子，成天逼着孩子学习。其实这么做反而会给孩子造成太大的压力，更不利于孩子以平常心参加高考，其负作用是影响孩子安心复习和考场发挥。

　　3.对孩子不要有太高的期望值

　　有的家长对孩子的期望值过高，总想着让孩子出类拔萃、进名牌高校，超过孩子的实际水平。实际这种行为就是一种负面暗示，让孩子觉得考不上名校就是无能，无形中给孩子造成极大的心理压力，挫伤孩子的自信心。

　　4.不要给孩子施加压力

　　有些家长整天把高考挂嘴上，无休止地唠叨，有意无意地给孩子造成了压力，使孩子从内心对高考产生恐惧，更不利于复习和考试。

　　5.学会把高考当做一次普通考试

　　首先要做到把高考当成一次普通的升学考试，大学未必就是决定人生高低的门槛、决定人生幸福的标杆。而良好的生存技能，开阔的视野，才是决定我们人生幸福指数高低因素。当我们换一种角度去看高考，保持一颗平常心就够了，因为即使参加完高考，走入大学，还是要不断地学习，这只是经历教育的过程，如果家长和孩子能达成共识，就没什么可焦虑的了。

　　所以小编认为，家长一定要有一颗平常心，经常的去疏导和调理孩子的心态，让孩子能够用正常态备战高考，家家长首先不能慌了，才能让孩子安心的备战高考!