尊重人际交往的界限

　　作者|许添盛

　　摘自|有声书《我就是生活冒险王》

　　文字整理|机器猫

　　编辑 | 麦田心灵

　　图片|来自网络

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　　在我们的心理治疗中，有一种方式叫“陪谈”。所谓陪谈，是针对个案的情绪，针对他的家庭情况，针对他如何对自己建立信心，而不是针对他的疾病。

　　比如，治疗一个精神分裂的人，我们要考虑他的吃饭问题、亲子问题、婚姻的问题、自信心不足的问题。但是，给他陪谈不是针对疾病开药，而是针对这个人的自信心，针对这个人的亲子或婚姻问题，针对如何给这个人以鼓励和信心，而不是针对疾病的问题。

　　很多癌症的病人到基金会来上课、学习，你们觉得他是在治疗癌症吗?以传统西医的方式，那不是治疗，而是在学习赛斯哲学思想的概念。有不少人通过学习这些概念，不药而愈。可是，许医师还是要强调，从正统医学的角度，那是一种陪伴、学习、成长和打开潜能。

　　我一直在强调身心健康的三大定律：身体天生是健康的;身体有伟大的自我疗愈力;身体是心灵的一面镜子。假设你有自杀倾向、忧郁症、躁郁症，或者在服用药物，你可以学习赛斯哲学思想，但是我们不涉及药物，不涉及医学的治疗。

　　许医师是精神专科医师，很多病患来许医师这里询问：“接下来我要吃标靶药吗?我要继续做化疗吗?”许医师的回答是：“我不是开标靶药给你的医生，也不是帮你开刀动手术的医生，也不是帮你做化疗的医生，你要和你的医生去讨论这些问题，而且，最后要做决定的人，是你自己。”

　　一些病患看精神科的门诊，问许医师：“我到某精神科看诊，你看我在精神科开的药，还要继续吃吗?”许医师最常讲的一句话是：“别人开的药，我不能给你意见。他是你的精神科医师，他开的药，你来问我要不要吃，我怎么可能建议你减别人开的药?这是对专业的不尊重。”

　　在我的认知里面，药当然是吃得越少越好。不过关于你是不是真的要停这些药，你要和你的专业医师做讨论。你要为你自己做决定，我的意见只能对你当参考，纵使是同行，人家拿着处方来问我，我都会说：“这是人家给你开的药，这是他的专业，我是不能给你意见的。”

　　可是，如果这个个案告诉我：“原来那个医师给我开的药，我已经停掉了，已经不打算再吃了，我想请你这边帮我处理药物的问题。”这种情况许医师可以接受。许医师是医生，病患需要什么药物可以评估。你已经和你之前的医疗团队解约了，也不回诊了，你希望许医师这边来协助你，这样许医师才可能会协助你。

　　医生是以服务病人为专业，如果你来问许医师要不要吃别人的药，可以打个比方，许医师不能决定你要不要嫁给谁，许医师也不能决定你要不要嫁给许医师，许医师只能决定自己要不要娶你。至于你要嫁给谁，你来问许医师的意见?这会让人觉得怪怪的。

　　我们很多学员，学了赛斯哲学思想，你们会彼此帮忙彼此关怀，这是赛斯哲学思想很重要的一种爱和精神。但是，这不代表你要过度地介入。比如，人家的婆媳问题，你去指责人家的婆婆，你去告诉人家婆婆：“你儿媳妇有忧郁症，这样对待她不行。”人家婆婆一听就会很反感：“你在说什么?这是我们家的事噢。” 我们不要去做头脑不清的人。

　　专业的陪谈、专业的辅导和专业的心理治疗是有界限的。学员彼此的关心当然是可以的，可是，如果你们过度介入，给别人很多意见，如果哪个学员有身心疾患，比如，有忧郁症，有和家人相处的问题，有自己人生过不了的难关，因此而自杀往生了，这个责任，你们恐怕要担当。

　　助人要知道界限，对于有身心疾患的人，或者有癌症的病患，你可以给对方意见，比如：“我听说这个方法不错，你自己去了解一下;我不知道这个方法好不好，你自己去了解，去调查，去接触一下，如果你自己觉得好，再采纳。”

　　你不必帮对方保证，否则对方会要你负责。比如，如果你们要跟别人介绍许医师，不要说：“那个许医师很厉害，讲三句话你就好起来了。”如果有个个案，许医师讲十句话还没有好，对方说：“许医师，你不是讲三句话就可以好起来吗?”许医师问：“谁和你讲的?”你们可以这样说：“有个许医师，听说还不错，我也不知道是真的还是假的，你自己去试试看，你自己去了解。”

　　现在的社会越来越成熟，每个人要为自己承担和负责。助人和关心他人是很好的，但是如果你过度介入，造成不良后果，会让你自己“吃不完兜着走”。当你自己“吃不完兜着走”，你会想拉别人下水，让别人为你负责。你会觉得为什么别人都不帮你，别人都不承担?

　　人和人之间的关心当然是对的，不能是怕承担责任、怕害死人、怕给错意见，就过度地保守，这样，人和人就越来越疏离了。可是，人与人之间，也不要过度地给予意见，要客观、尊重界限。比如，你可以这样说：“我知道某一个东西不错，但是这是我个人的意见，对我个人不错。如果你觉得对你可能有帮助，你可以去了解一下，可以去接触一下。”

　　你可以带着一种关心，去分享你的个人经验，但是你不能把你认为好的、对的东西，都强加在别人身上。佛度有缘人，再好的东西，也不一定适合每一个人。

　　总之，我们要客观地尊重界限，不要过度介入别人的事情。