面临新高考，高中生该如何进行生涯规划?

　　来源：学马教育研发中心

　　随着教育部新高考改革方案的出台，“选科”“生涯规划”“升学规划”等词语被越来越多的提及与关注，尤其是关于生涯规划的疑惑和问题更是数不胜数。寒窗苦读12年，曾经短短一个月草率的志愿填报将决定未来一生的方向;而今，新高考对高中生提出了新的要求，高一决定选科，选科则关系到未来学习的专业与职业，所以高中生不得不从15岁开始基于对自身的全面认识，进行科学的生涯规划。那么，关于生涯规划，我们到底该如何认识并从哪些要素进行着手呢?

　　1、何为生涯规划?

　　生涯规划，又叫职业生涯设计，是指个人与组织相结合，在对一个人职业生涯的主客观条件进行测定、分析、总结的基础上，对自己的兴趣、爱好、能力、价值观、特点进行综合分析与权衡，结合时代特点，根据自己的职业倾向，确定其最佳的职业奋斗目标，并为实现这一目标做出行之有效的计划。

　　2、生涯规划的意义何在?

　　l 引导学生认识自我

　　许多学生，对自己并不了解尤其是不了解自身的优势和劣势。因此，在专业与职业选择过程中具有比较大的盲目性和不切实际性。通过有效的生涯规划，可以使学生认识到自身的个性特质、潜能优势、现有和潜在的资源优势，帮助学生认识自身的价值并使其持续增值，并结合自己的优势学科，对自己有一个全面的准确的认识。

　　l 帮助学生树立明确目标

　　学生对自己的综合优势和劣势进行对比分析，树立自己的职业发展目标和职业理想，从而能规划自己的学习与实践，并为自己报考理想专业与获得理想的职业而去做各种准备;比较客观的评估自己的个人目标与现实之间的距离，运用科学的方法采取切实可行的步骤和措施，不断增强个人竞争力，实现自己和职业目标与理想。

　　l 提前了解真实社会

　　人们常常将大学比喻为象牙塔，而身为高中生对社会、职业等外部世界的了解更是少之更少。在生涯规划的过程中，学生需要不断获得外部信息，这些信息包括职业、组织、社会等多方面。学生获得的外部信息越多，心理上的准备也就越充分，在规划自己未来发展的时候，就能够根据社会的需要，考虑眼前利益和长远发展的关系，合理的规划自己。

　　3、如何科学进行生涯规划?

　　生涯规划要考虑到三大要素，知己、知彼、抉择，知己是了解自我，知彼是探索外部世界，在知己知彼的基础上进行科学抉择。那么对于高中生来说，在生涯规划的过程中应遵循哪些基本步骤和原则呢?

　　l 自我认知与定位

　　自我认知与定位主要从自己的认知、潜能、人格、兴趣、价值观、特长等方面入手对自己进行全面的分析，从而更好的认识自己。相关研究表明，不同的职业需要不能性格的人才，虽然人们的性格并不能百分之百的符合某一职业，但是可以根据自己的职业倾向来培养性格;兴趣是做某一职业最大的动力，如兴趣与职业相符，那么未来的职业生涯将是一种享受与幸福;特长与潜能是做好某项工作的基本前提，正确认识特长与潜能，可将自身的能力优势发挥到极致。高中生可通过科学的生涯测评、参加学校生涯规划教育、课外扩展、社会实践、专业的课程指导以及日常生活中发现自我，认知自我。

　　l 探索外部世界

　　外部世界对于个人的生涯规划GOODXUE.NET影响是巨大的，高中生探索外部世界的内容包括对于大学、专业与职业的探索、社会发展趋势与需求的探索等，在了解自我的基础上，结合社会发展需求对于目标大学、专业、职业进行合理的分析与定位，切记一定要实事求是、符合实际情况，不可好高骛远。高中生进行外部世界探索的方式多种多样，对于大学与专业的探索可参考高校网站、微博、微信、知乎论坛以及参加相关院校实践活动、专家讲座、经验分享等，对于职业的探索可利用身边资源或者招聘网站查阅相关某一职业的岗位要求、岗位职责、薪资待遇以及未来的职业大发展方向。

　　l 确立生涯目标

　　确定生涯目标是生涯规划的核心，因为坚定的目标可以成为追求成功的驱动力。生涯目标的确定，要符合社会的需要与自身的实际，要适合自身的特点，目标要高但决不能好高骛远，要注意长期目标与短期目标相结合，目标要明确具体，同一时期内的目标不要太多。

　　l 具体实施策略

　　实施生涯策略是指为争取职业生涯目标的实现所采取的各种行动和措施，对于高中生而言，高中阶段的具体实施策略包括自身的学业规划、升学规划以及高考后的志愿填报、大学学习与生活、未来职业等方面，为实现长足目标而进行的学业规划包括学习动力、学习态度、学习习惯与能力、情绪管理、目标管理、以及时间管理等内容;而升学规划则需要结合自身实际情况选择具体升学路径，并制定可行有效的计划;高考志愿填报以及后期大学生活以及毕业后的职业规划也需要分阶段设立明确的目标。

　　l 定期反馈调整

　　事物都是处在运动变化中的，由于自身及外部环境条件的变化，生涯规划也要随着时间的推移而变化。高中生正处于对自己及社会的认识之中，自身的价值观也处于形成时期，加之现实的种种不确定因素的存在，原来制定的生涯目标有时会与实际情况有所偏差，这就需要及时对规划做出调整，从而保证个人的职业生涯顺利发展，并最终实现人生的最高理想。

　　随着新高考推进，生涯规划被提到了越来越重要的位置。新高考环境下，除了学习成绩本身，需要更多的家长、老师、学校以及第三方机构的介入。学马教育针对高中生选科与生涯规划也开发了360°选科系统与生涯测评系统，争取为高中生的生涯规划做更多地努力和引导，也为高中生未来科学合理的生涯规划奠定基础。

　　l 学马教育生涯测评系统是清华大学与中科院心理所研究成果，结合心理学和人因学，采取物理心理测评技术针对认知潜能、人格特征、兴趣、学习风格、心理健康进行综合测量，精准定位专业范围，帮助考生发现天赋，科学完成自我认知。

　　l 学马教育360°选科系统是在学业潜能测评的基础上，科学定位专业范围，并结合高校专业选考科目要求及决策平衡单，推选出所有选科组合分析报告，提供全面科学的选科依据。